Ik kan ’t nie dikkijls genoeg zegge. Veul bewege ies ’t nieuwe oud worre. En bewege hee niks te maóke mee volop moete prestere, mar zo goed mogelijk alle spiere in oew donder wakker hauwe. Nou zen de geleerde ’t er nie over eens hoeveul spiere we hebbe mar ’t zen d’r nogal wè. Toch zeker zo’n 640.
Dus es gé die alle meirriges wakker wilt schudde en efkes laóte werke dan ies dè bekaant ’n dagtaók. Nou hoeft dè nie één veur één want alle man wit dè es gé oefeninge doet, thuis of in de sportschool, degge meteen heul groepe spiere tegelijk aón ’t werk kant zette. Tenminste, es gé d’r werk van maókt.
Laót nou daór de pijn zitte bij de miste van mijn maóte op de sportschool. Inne komt tevoet en hee mistal net zoveul zin es veurige week. Toen hatie ók gin zin. Mar hij iester wel en begint mistal op ’t gemak op de loopbaand. Binne de kortste kere hittie aónspraók want de aander die binne lope volge zen veurbeeld en zo stappe ze wè aaf.
Al rap worre alle leste leuges uit de straót gedeeld en van serieuze praót komt niks terecht. Vaók kijk ik ies om vanaf d’n hometrainer waór ik mistal m’n been goed los trap. ’t Ies net de Muppet show mar dan nie mee twee here, mar hier zenter drie. Mar aaltij goeie zin en es ze uitgewandeld zen en bij gekletst dan zen ‘r sommigte die echt aón ’t werk gaón. Aón allerlei mesien hange en trekke. Mee gewichte zwaaie op ’n benkske. Elastiek springe of de been omhoog en omleeg zwaaie. Op n’n handdoek grondoefeninge doen mee de kop naór Mekka. Noem ’t mar op. Mar aaltij mee één oog ope richting de klok want zo gauw es ’t uur vol ies zen ze klaór. En mistal zen ’t schoolure. Die dure mar 50 minute. Dan rap mee z’n alle naór de koffie.
En dan kome de sterke verhaóle bove. Hoe goed ze vrúger wel nie ware op ’t voetbalveld. Hoe hard ze wel nie konne rije op de racefiets. Hoe goed ze wel nie ware bij de handbal, volleybal of de tennis. Mar oonze voetganger bleft mistal stil. Die hee nie zo’n sportief verleje. Hard werke, dè hittie wel gedaón, mar sporte. Nee, dè waar nie zijn ding vrúger.
Ja, zeettie. Ik heb vrúger òk wel ies gekeke naór ’n balsport. Ik vond ’t moeilijk en kon nie echt kieze. Ik zij nie zonne lenige en nogal klein van stuk. Bitterballe. Daór haj ik wel zin in en dè ging me goed aaf. Bitterballe. Wie wil dè nou nie?
Jan Sprangers