De herfst is begonnen. De dagen worden korter en het weer kan wisselen, maar juist dan is het fijn om een vast moment te hebben om naar buiten te gaan. Samen wandelen helpt om actief te blijven, ook als het wat frisser wordt.

In Heusden kun je gezellig aansluiten bij een beweeggroep in de buurt. De beweeggroep is op donderdag actief in Heusden. Tijdens de wandeling doe je eenvoudige oefeningen voor balans, kracht en soepel bewegen.

Je doet mee op je eigen tempo. Ervaring is niet nodig en de oefeningen kunnen worden aangepast. De sfeer is ontspannen en iedereen is welkom.

Een beweeggroep geeft ritme aan je week. Je komt buiten, ontmoet andere mensen en doet iets goeds voor jezelf. Dat maakt het makkelijker om ook in de herfst in beweging te blijven.

Samen met een begeleider wandelen we met de gratis beweegapp Soofi. Hiermee kun je overal lekker wandelen, samen of alleen.

Wil je meedoen met een beweeggroep in de gemeente Heusden? Meld je aan via de webpagina op www.soofi.app/gemeente/heusden en wandel gezellig mee!