Op zaterdag 11 april geeft Wilma Hartman, ambassadeur en trainer Positieve Gezondheid, tijdens Beleef de Bieb een lezing over mentale gezondheid en veerkracht bij het ouder worden. Speciaal in het thema van de Maand van de Filosofie: ‘Ken onszelve’.

Hoe voel je je mentaal? En wat heb je nodig om een fijne, betekenisvolle dag te ervaren? Naarmate je ouder wordt, verandert het leven en dat brengt soms vragen, zorgen of onzekerheden met zich mee. Juist dan is het waardevol om stil te staan bij wat jou helpt om in balans te blijven.

Tijdens deze Beleef de Bieb maak je kennis met Positieve Gezondheid. Wilma Hartman neemt je mee in thema’s als lichamelijke gezondheid, maar juist ook om mentale veerkracht. Denk aan omgaan met veranderingen, je geheugen, sociale contacten en het ervaren van plezier en zingeving. Wat geeft je energie? Waar word je blij van? En hoe kun je daar zelf meer invloed op uitoefenen?

Beleef de Bieb vindt plaats op 11 april in Bibliotheek Drunen en vangt aan om 11.00 uur. Aanmelden kan via: www.bibliotheekheusden.nl/activiteiten