Stichting de Schroef heeft in samenwerking met de gemeente en diverse andere organisaties voor de vierde keer op rij de vitaliteitsdag georganiseerd. Tijdens deze dag is er een informatiemarkt, voeren medewerkers van het Jeroen Bosch Ziekenhuis een gezondheidscheck uit en staan fysiotherapeuten klaar voor het afnemen van een valrisico/ beweegtest. Inwoners van 65 jaar en ouder konden zich vooraf inschrijven.

Door Jeannette Trum

Op zaterdag 3 oktober ging de vitaliteitsdag om 9.30 uur van start bij Die Heijgrave in Vlijmen. Volgens Debby Beeloo en Coen van Gils van Stichting De Schroef was er veel animo gezien de 310 inschrijvingen. Helaas was er maar tijd voor 168 deelnemers. De overige 142 mensen staan op de wachtlijst. “Het streven is om voor deze mensen dit jaar nog een vitaliteitsdag te organiseren. Dit is natuurlijk afhankelijk van de beschikbare fysiotherapeuten, de gemeente en de locatie”, volgens Coen. “Het gaat hier niet alleen om het gezondheidsaspect maar voor veel mensen is het ook een sociaal gebeuren. Op de informatiemarkt krijgen ze een hoeveelheid aan informatie en ze maken een praatje met elkaar”, vertelt Debbie.

Gezondheid uitgebreid onder de loep

In de sporthal tref ik Janine Heikens van het Jeroen Bosch Ziekenhuis. “Wij kijken naar het gewicht en de lengte en bepalen aan de hand van die gegevens het BMI. We controleren ook de bloeddruk, hartslag en bloedsuiker. Op basis van al deze gegevens krijgen de mensen een leefstijladvies. Het gebeurt ook wel eens dat we mensen adviseren om een bezoek te brengen aan de huisarts voor verder onderzoek. Ik vind het fijn dat ik iets voor de mensen kan betekenen en dat ik ze kan behoeden voor een achteruitgang van de lichamelijke conditie”, zegt ze.

Stabiliteit getest bij valpreventie

Tijdens de valpreventietest wordt door de fysiotherapeuten gekeken naar de stabiliteit van de persoon aan de hand van verschillende oefeningen. Hierbij moet men op een been staan, voeten voor elkaar met de ogen dicht, van het ene rubberen driehoekje naar het andere overstappen. Er wordt bijgehouden hoe lang men er over doet. Vervolgens worden de bevindingen met de therapeut besproken en vergeleken met de standaard norm. Op basis hiervan krijgt men een advies over beweegmogelijkheden of deelname aan een valpreventiecursus die door diverse fysiopraktijken worden gegeven.. Deze cursus wordt gesubsidieerd door de gemeente. Er wordt alleen een eigen bijdrage van 30 euro gevraagd.

Veel informatie op één plek

Op de informatiemarkt kan men overal zijn licht opsteken. Bijvoorbeeld bij Stichting Fietsmaatjes die er voor iedereen is die graag met de fiets op pad gaat, maar dat om welke reden dan ook niet zelfstandig kan. Als ingeschreven gast bij Fietsmaatjes Heusden ga je samen met een vrijwilliger op een veilige duofiets met elektrische trapondersteuning op pad. Je kunt ook met je partner, familielid, vriend of vriendin gaan fietsen. “We beschikken momenteel over 10 fietsen en 150 vrijwilligers maar nieuwe vrijwilligers zijn altijd welkom”, vertelt Raas Luyben.

Hulp bij taal en digitale vaardigheden

Ook de Bibliotheek is vertegenwoordigd en dan met name voor Seniorweb en het Taalhuis volgens Frank Mensing. In de huidige maatschappij wordt verwacht dat iedereen digivaardig is. Helaas is dit niet het geval. Datzelfde geldt voor de taalvaardigheid. Taalhuis Heusden biedt hulp bij het beter leren lezen schrijven, rekenen en werken met een computer, smartphone en tablet. Elke maandagmiddag is er een spreekuur in de Bibliotheek in Drunen. “Mensen komen met de meest uiteenlopende vragen waarbij ik ze dan kan helpen”, vertelt Ditty van der Elst.

Werken aan een gezonde leefstijl

Voor de mensen die iets aan hun gewicht willen doen is er LeefstijlHUB. “Wij hebben een twee jaars programma dat bestaat uit samen sporten en persoonlijke begeleiding en het wordt volledig vergoed door de zorgverzekering”, vertelt Dionne van Duuren.

Geertje Kruize uit Vlijmen weet weer waar ze staat na de gezondheidstest. Het zag er goed uit. “Gezien de uitslagen en mijn manier van leven kan ik een paar jaar wachten voor de volgende check up”, zegt ze. Mevrouw de Hart uit Vlijmen vindt het een goed initiatief maar is helaas op de wachtlijst terechtgekomen. Ondanks de grote belangstelling wordt de doelgroep van 75 jaar en ouder gemist.

Wil je alvast aan de slag met valpreventie? Kijk dan op www.bijeenheusden.nl/valpreventie en doe de online test. De cursus valpreventie start in 2027.